Leden - nový začátek

10. ledna 2017 v 16:56 | Lenka |  Deníček
Nový rok - nové předsevzetí. Konkrétně zhubnout a přestat kouřit. Zajímavé, že odmítnout jídlo je pro mě těžší, než odmítnout cigaretu. Nekouřila jsem od Nového roku, konkrétně při ohňostroji jsem vykouřila svou poslední cigaretu. Ale jídlo? Držet hladovku se mi daří teprve druhý den, ještě musím vydržet pět.

Můj plán na měsíc (začala jsem 9.1.):

  • 1. týden - hladovka
  • 2. týden - ovocná dieta (každý den sním mističku s ovocem)
  • 3. týden - zeleninová dieta (každý den sním mističku se zeleninou)
  • 4. týden - mléčná dieta (každý den vypiju litr odtučněného mléka)
Proč zrovna takto? Jelikož tělo si rychle na všechno zvyká, proto se to musí obměňovat. Pít budu jen čaje slazené medem, kávu slazenou medem a čistou vodu. Vážit se budu vždy v neděli. Nehodlám stoupat na váhu každý den, zbytečně bych se stresovala. Po měsící, pokud uvidím výsledky, se rozhodnu, zda se tato dieta osvědčila, nebo jestli ji musím pozměnit. Ale vždy jeden týden v měsíci budu držet hladovku.

A teď něco o mně: Je mi 22, jmenuju se Lenka, měřím 160 cm a vážím - připravte se - 75 kg!!! Ano, nešálí vás zrak. Jsem už skoro širší než delší. Při své výšce bych měla vážit pouhých 45 až 50 kilo. Takže se jde na to. Do konce červa chci mít 50 kilo, což znamená, že musím 25 kilo shodit. GOOD LUCK!!!
 


Komentáře

1 Manijak Manijak | Web | 10. ledna 2017 v 17:35 | Reagovat

To je blbost aby si měla mít mezi 45-50kg při 160cm. Ty bys měla mít minimálně 48kg.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama