26.1. 2017

26. ledna 2017 v 20:47 | Lenka |  Jídeláky
Snídaně: Jeden hlt kefírového mléka
Svačina: Nic
Oběd: Nic
Svačina: 1 Actimel
Večeře: 350 g žlutého melounu
Pití: 2 vody, čaj s medem
Cigarety: 2
Pohyb: 75 minut kruhového cvičení (jupí!!!)

 


Komentáře

1 Cler Cler | Web | 26. ledna 2017 v 20:51 | Reagovat

Smím se zeptat v čem spočívá to kruhové cvičení? :-) nikdy jsem o tom asi neslyšela :-)

2 Leňa Leňa | Web | 26. ledna 2017 v 22:13 | Reagovat

je to kombinace posilování a kardia...tam, kde chodím já, jsou v kruhu v rozestupech stroje, uvnitř kruhu jsou položené cvičební podložky, činky, míčky a gumy. Co dvě minuty střídáš všechno co máš k dispozici plus cvičíš kardio podle toho jak ti řekne trenérka

3 Lexi Lexi | Web | 27. ledna 2017 v 8:11 | Reagovat

Není to nejlepší volba, ale je tu možnost, že se to zvládne zničit, protože se živiny vstřebávají v tenkém střevě :) nicméně laxativum nejvíc působí v tlustém, tak to nebude tak horký s tou pomocí mi to shodit...
Btw skvělý jídelák s ještě božejším cvičením!

4 leanne leanne | Web | 27. ledna 2017 v 21:02 | Reagovat

Woow, hlavně to cvičení pěkný :) Nechtěla bys spřátelit?

5 Leňa Leňa | Web | 27. ledna 2017 v 23:03 | Reagovat

díky, jasně že jo :-)

6 ana,mia ana,mia | 31. května 2017 v 22:23 | Reagovat

Ahojte kdo by chtel pomoct zhubnuti tak se ozvete bud na email:sobkova@post.cz a nebo na facebook:Kristýna Sobková budu rada dik zatim

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama